Χρήσιμες συμβουλές για υγιεινή διατροφή στο εορταστικό τραπέζι

Πρωτοχρονιά 2022: Χρήσιμες συμβουλές για υγιεινή διατροφή στο εορταστικό τραπέζι

Χρήσιμες συμβουλές από το τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας Η ισορροπημένη διατροφή αποτελεί σημαντικό παράγοντα της υγείας και της διαχείρισης του σωματικού βάρους. Οι διακοπές των Χριστουγέννων μπορούν εύκολα να οδηγήσουν στην κατανάλωση λιγότερο υγιεινών τροφίμων, καθώς και στην πρόσληψη περισσότερων θερμίδων που μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του σωματικού βάρους. Το τμήμα Διαιτολογίας […]

Όλο το άρθρο

Η διαχείριση του άγχους και των ξεσπασμάτων των παιδιών την περίοδο των εορτών

Πώς προκύπτει το πρόβλημα και ποιες λύσεις υπάρχουν Μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά δεν είναι χαρούμενα όλα τα παιδιά την περίοδο των Χριστουγέννων και το τέλος της χρονιάς. Για ορισμένα από αυτά οι ενέργειες αυτή την εποχή τους προσδίδουν ένα μεγάλο άγχος καιν κάνει νευρικά. Σχολικές γιορτές, στολισμοί, χριστουγεννιάτικες διακοπές, Χριστούγεννα κι έπειτα μια ολόκληρη […]

Όλο το άρθρο