Θυρεοειδής και βιταμίνη D: Ποιος ο ρόλος της στις παθήσεις του Θυρεοειδή;

Θυρεοειδής και βιταμίνη D: Ποιος ο ρόλος της στις παθήσεις του Θυρεοειδή;

Τι ρόλο παίζει η έλλειψη της βιταμίνης D στην ανάπτυξη αυτοάνοσων θυρεοειδοπαθειών, αλλά και καρκίνου του θυρεοειδούς. Τι δείχνουν νεότερες μελέτες. Η βιταμίνη D δεν είναι απαραίτητη μόνο για την υγεία του μυοσκελετικού συστήματος και την εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς, των πνευμόνων και του εγκεφάλου, αλλά πιθανώς και για την προστασία μας από τα αυτοάνοσα […]

Όλο το άρθρο
Tips για να αυξήσετε την απορρόφηση σιδήρου στον οργανισμό σας

Tips για να αυξήσετε την απορρόφηση σιδήρου στον οργανισμό σας

Η διατροφική έλλειψη σιδήρου γνωστή και ως σιδηροπενία, είναι μια από τις συχνότερες διατροφικές ελλείψεις παγκοσμίως. Η επαρκής πρόσληψη σιδήρου από την άλλη, είναι απαραίτητη για την διατήρηση της καλής υγείας και της φυσιολογικής λειτουργίας του οργανισμού. Ο σίδηρος που προσλαμβάνουμε μέσω της διατροφής διακρίνεται σε δύο είδη: τον αιμικό σίδηρο, που περιέχεται σε τρόφιμα […]

Όλο το άρθρο
Το θαυματουργό κρεμμύδι - Ποια τα οφέλη του

Το θαυματουργό κρεμμύδι – Ποια τα οφέλη του

Το κρεμμύδι, με επιστημονική ονομασία Άλλιο το κρόμμυον (Allium cepa), ανήκει στην οικογένεια των Λειλιίδων ή Λειριίδων και είναι γνωστό από την αρχαιότητα. Εμφανίστηκε στις χώρες της Μέσης Ανατολής και στην Κίνα όπου καλλιεργείται πάνω από 5.000 χρόνια. Οι κάτοικοι των χωρών αυτών το έτρωγαν πάντα ως λαχανικό, ενώ ειδικά οι Αιγύπτιοι το είχαν σε […]

Όλο το άρθρο
Ανοσμία από τον κορονοϊό και υποθυρεοειδισμός: Πως σχετίζονται

Ανοσμία από τον κορονοϊό και υποθυρεοειδισμός: Πως σχετίζονται

Η ανοσμία είναι σήμερα γνωστό ότι αποτελεί χαρακτηριστικό σύμπτωμα της λοίμωξης COVID-19. Μία νέα, μικρή έρευνα έρχεται να εξετάσει το σύμπτωμα αυτό με τις δυσλειτουργίες του θυρεοειδούς. Ανοσμία και υποθυρεοειδισμός Στο περιοδικό Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry δημοσιεύτηκαν τα αποτελέσματα μίας πιλοτικής, προοπτικής μελέτης ασθενών-μαρτύρων, που είχε ως σκοπό τη διερεύνηση και συσχέτιση του […]

Όλο το άρθρο
Νηστεία Μεγάλης Εβδομάδας: Πως επηρεάζουν οι ελιές την πίεση του αίματος

Νηστεία Μεγάλης Εβδομάδας: Πως επηρεάζουν οι ελιές την πίεση του αίματος

Αυτές τις μέρες πολλοί ξεκινούν μια “μίνι” νηστεία 6 ημερών (την Μεγάλη Εβδομάδα) ως μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση πριν την κρεοφαγία από το βράδυ του Σαββάτου με την μαγειρίτσα και… ολόκληρη την Κυριακή του Πάσχα με αρνί και κοκορέτσι. Μία από τις πιο βασικές τροφές στη νηστεία, αλλά και γενικότερα στην Μεσογειακή διατροφή, είναι […]

Όλο το άρθρο
TIP: Πόσο νερό πρέπει να πίνεις όταν γυμνάζεσαι

TIP: Πόσο νερό πρέπει να πίνεις όταν γυμνάζεσαι

Η σωστή ενυδάτωση είναι αποφασιστικής σημασίας για να αποδώσουν οι κόποι μας Ένα από τα σημαντικότερα χαρακτηριστικά της σωστής φυσικής άσκησης είναι η καλή ενυδάτωση. Το μπουκαλάκι με το νερό είναι επιβεβλημένο να βρίσκεται κοντά μας, ώστε να θυμόμαστε να πίνουμε μερικές γουλιές. Πόσο όμως είναι αρκετό; Οι περισσότεροι έχουμε ακούσει το παλιό γνωμικό για […]

Όλο το άρθρο
Διατροφή Οι ΔΕΚΑ κορυφαίες αλκαλικές τροφές που πρέπει να τρώμε καθημερινά

Διατροφή: Οι ΔΕΚΑ κορυφαίες αλκαλικές τροφές που πρέπει να τρώμε καθημερινά

Οι τροφές που τρώμε μπορούν να οδηγήσουν σε αλκαλικό ή όξινο pH του αίματος, το οποίο με την σειρά του έχει σημαντική επίδραση στην υγεία μας. Μελέτες έχουν δείξει ότι όσο περισσότερο αλκαλικοί γινόμαστε τόσο καλύτερα λειτουργούμε και τόσο πιο ενεργοί αισθανόμαστε. Η αλκαλική κατάσταση αυξάνει την ζωτικότητα, διατηρεί το σώμα υγιές, και αυξάνει σημαντικά […]

Όλο το άρθρο
Μοναδικά γιατροσόφια από… σπίτι

Μοναδικά γιατροσόφια από… σπίτι

Όταν πρόκειται για σωματικές ασθένειες, είμαστε ανοιχτοί σε όλες τις προτάσεις, από το οικογενειακό μυστικό της γιαγιάς μέχρι τα πολυάριθμα αποτελέσματα των αναζητήσεων στο Google. Πολλές από τις φυσικές θεραπείες συχνά δεν προσφέρουν ανακούφιση, αλλά υπάρχουν άλλες που έχουν αποδειχθεί πραγματικά αποτελεσματικές. Γιατί να καταφεύγουμε αμέσως στο φαρμακείο όταν η λύση είναι στο ντουλάπι της […]

Όλο το άρθρο
Covid-19 και απολύμανση: Κολλάει τελικά από τις επιφάνειες;

Covid-19 και απολύμανση: Κολλάει τελικά από τις επιφάνειες;

Τα μαντιλάκια απολύμανσης και τα οικιακά καθαριστικά έκαναν «φτερά» από τα ράφια των καταστημάτων στις αρχές της πανδημίας, καθώς πολίτες, νοικοκυριά και επιχειρήσεις προσπαθούσαν να εξοντώσουν τον κορωνοϊό από τις κάθε είδους επιφάνειες. Όμως τώρα πια, το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νόσων (CDC) των ΗΠΑ θεωρεί ότι η τακτική ..απολύμανση των επιφανειών είναι αχρείαστη στις περισσότερες περιπτώσεις, εκτός και […]

Όλο το άρθρο
Self Test: Τι κάνουμε όταν βγούμε θετικοί...

Self Test: Τι κάνουμε όταν βγούμε θετικοί…

Συμβουλές για τον φορέα, αλλά και τους υπόλοιπους που ζουν στο ίδιο σπίτι έδωσε ο καθηγητής Στην αυτοαπομόνωση που πρέπει να ακολουθείται στην περίπτωση που κάποιος βγαίνει θετικός στο self test που έχει κάνει στο σπίτι του, αναφέρθηκε απόψε κατά την ενημέρωση του στο υπουργείο Υγείας ο επίκουρος καθηγητής Γκίκας Μαγιορκίνης. Όπως είπε χαρακτηριστικά, εάν […]

Όλο το άρθρο