Σύστημα ταξινόμησης των τροφίμων από τα χειρότερα έως τα καλύτερα για την υγεία

Ελληνίδα διατροφολόγος συμμετείχε στην ομάδα που έκανε την ολοκληρωμένη επιστημονική μελέτη Επιστήμονες στις ΗΠΑ, μεταξύ των οποίων σημαντική συμβολή είχε μια Ελληνίδα διατροφολόγος, δημιούργησαν ένα νέο – πιθανώς το πιο ολοκληρωμένο και επιστημονικό μέχρι σήμερα – σύστημα κατάταξης των τροφίμων με βάση το πόσο ανθυγιεινά ή υγιεινά είναι τα φαγητά, φιλοδοξώντας να ξεκαθαρίσουν σε μεγάλο […]

Όλο το άρθρο
Αυτά είναι τα φρούτα με τα περισσότερα σε αντιφλεγμονώδη οφέλη

Αυτά είναι τα φρούτα με τα περισσότερα σε αντιφλεγμονώδη οφέλη

Τα αυθεντικά επιδόρπια της φύσης, τα φυσικά γλυκά φρούτα, είναι ιδιαίτερα πλούσια σε αντιφλεγμονώδεις ενώσεις, οι οποίες είναι σημαντικές για την προστασία του οργανισμού από καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και ορισμένες μορφές καρκίνου και παθήσεων του εντέρου. Η κατανάλωση τουλάχιστον ενάμισι έως δύο φλιτζανιών ποικίλων φρούτων κάθε μέρα μας παρέχει επαρκή αντιφλεγμονώδη μέσω διατροφής. Ένας τρόπος […]

Όλο το άρθρο
Φυσικά αντιθρομβωτικά και αντιπηκτικά προϊόντα και συστατικά

Φυσικά αντιθρομβωτικά και αντιπηκτικά προϊόντα και συστατικά

Υπάρχουν τέσσερις ομάδες τροφίμων φυσικής αραίωσης του αίματος: εκείνα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε, αυτά που περιέχουν σαλικυλικά, αυτά που περιέχουν φυσικά αντιβιοτικά και αυτά που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Ένας τύπος φυσικών αντιθρομβωτικών είναι ουσίες που μπλοκάρουν τη βιταμίνη Κ, γνωστές ως σαλικυλικά. Το πιο γνωστό από αυτά είναι η ασπιρίνη, αλλά πολλά […]

Όλο το άρθρο
Θυμάρι: Το θαυματουργό βότανο που γιατρεύει τον βήχα κα πολλές άλλες ασθένειες

Θυμάρι: Το θαυματουργό βότανο που γιατρεύει τον βήχα κα πολλές άλλες ασθένειες

Το θυμάρι είναι αειθαλής, ποώδης θάμνος και ανήκει στα αρωματικά φυτά και στα βότανα. Θάμνος μικρού ύψους (έως 30 εκατοστά), με όρθιους βλαστούς, εξαιρετικά ανθεκτικός, αναδύει πολύ ευχάριστο άρωμα. Απαντάται στις νότιες και μεσογειακές περιοχές της Ευρώπης σε διάφορες περιοχές της Ασίας και καλλιεργείται στη βόρεια Αμερική. Συλλέγεται κατά την διάρκεια της ανθοφορίας του, […]

Όλο το άρθρο
Γαρύφαλλο ή μοσχοκάρφι: Ένα μπαχαρικό με θεραπευτικά οφέλη και έντονο άρωμα

Γαρύφαλλο ή μοσχοκάρφι: Ένα μπαχαρικό με θεραπευτικά οφέλη και έντονο άρωμα

Το γαρύφαλλο ή μοσχοκάρφι ή καρυόφυλλο είναι τo αποξηραμένo μπουμπούκι του γαρυφαλλόδεντρου. Ευδοκιμεί στις Φιλιππίνες, τη Σουμάτρα, τη Μαδαγασκάρη, τη Τζαμάικα, τις Δυτικές Ινδίες, τη Βραζιλία και τις Αντίλλες. Ήταν γνωστό στον αρχαίο κόσμο, κυρίως στην Αίγυπτο, και ήρθε στην Ευρώπη από Άραβες εμπόρους πριν το μεσαίωνα. Περιέχει καλές ποσότητες των βιταμινών Α, C, Κ […]

Όλο το άρθρο

Την κατάργηση του clawback ζητά ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών

«Άδικο μέτρο, απειλεί τη βιωσιμότητα των φορέων Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας» Την κατάργηση του clawback «που απειλεί τη βιωσιμότητα των Φορέων Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας», ζητά ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών (ΙΣΑ). Χαρακτηρίζει το μέτρο «άδικο και απαράδεκτο» και υποστηρίζει ότι «τα ποσοστά του clawback ανά είδος εξέτασης για τον μήνα Ιούνιο, όπως διαμορφώθηκαν με βάση την υποβληθείσα […]

Όλο το άρθρο
Διαλειμματική νηστεία: Αυτά είναι τα οφέλη της στο πρόβλημα του εντέρου (video)

Διαλειμματική νηστεία: Αυτά είναι τα οφέλη της στο πρόβλημα του εντέρου (video)

Διαλειμματική νηστεία: Τα προβλήματα εντέρου μπορεί να μην σχετίζονται με τα τρόφιμα που καταναλώνετε, αλλά με την ποσότητα φαγητού. Το γεγονός αυτό αναδεικνύει τη σημασία της νηστείας για τη θεραπεία και τη διαχείριση των εντερικών προβλημάτων. Η διαλειμματική ή διαλείπουσα νηστεία αποτελεί διατροφική τάση των τελευταίων χρόνων και θεωρείται ότι μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη, […]

Όλο το άρθρο
Βρέθηκε τι απόλυτο εμβόλιο: Θα εξουδετερώνει μαζί κορωνοϊό και γρίπη με 1 δόση. Ποιος το έφτιαξε

Βρέθηκε τι απόλυτο εμβόλιο: Θα εξουδετερώνει μαζί κορωνοϊό και γρίπη με 1 δόση. Ποιος το έφτιαξε

Ποιο είναι το σούπερ εμβόλιο που θα χτυπά μαζί κορωνοϊό και γρίπη με μόνο 1 δόση; Σε σημαντικές ανακοινώσεις για το εμβόλιο που ετοιμάζει προχώρησε η εταιρεία Moderna. Σύμφωνα με τον διευθύνοντα σύμβουλο της Moderna Στεφάν Μπανσέλ, το νέο εμβολιαστικό πρόγραμμα προβλέπει τη δημιουργία ενός μονοδοσικού εμβολίου, το οποίο θα λειτουργεί ως τρίτη – ενισχυτική […]

Όλο το άρθρο
Καρκίνος των πνευμόνων: Σύστημα τεχνητής νοημοσύνης τον ανιχνεύει έως ένα χρόνο νωρίτερα

Καρκίνος των πνευμόνων: Σύστημα τεχνητής νοημοσύνης τον ανιχνεύει έως ένα χρόνο νωρίτερα

Πώς λειτουργεί Ένα νέο πρόγραμμα τεχνητής νοημοσύνης που ανέπτυξαν επιστήμονες στη Γαλλία, μπορεί να ανιχνεύσει πρώιμα σημάδια του καρκίνου των πνευμόνων σε τομογραφίες θώρακα ακόμη κι ένα χρόνο προτού η νόσος είναι δυνατό να διαγνωστεί με τις υπάρχουσες έως σήμερα μεθόδους. Ο καρκίνος των πνευμόνων είναι η συχνότερη αιτία θανάτου από καρκίνο παγκοσμίως με περίπου […]

Όλο το άρθρο

Πώς θα επιστρέψουν με ασφάλεια στις προπονήσεις όσοι νόσησαν από COVID-19

Τι συστήνει η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία όσον αφορά την επιστροφή των αθλητών μετά από λοίμωξη με COVID-19; Ποιοι δεν χρειάζονται έλεγχο; Για αθλητές που δεν έχουν εμφανίσει συμπτώματα και σημεία λοίμωξης, δεν χρειάζεται περαιτέρω καρδιακός έλεγχος. Επίσης σε ασυμπτωματικούς ή ελαφρώς συμπτωματικούς αθλητές, oι πρόσφατες διεθνείς συστάσεις δείχνουν ότι καρδιαγγειακός έλεγχος πριν από την επιστροφή […]

Όλο το άρθρο