Καλοκαιρινό smoothie με βερίκοκο και ροδάκινο για να δροσίσει από τον καύσωνα

Καλοκαιρινό smoothie με βερίκοκο και ροδάκινο για να δροσίσει από τον καύσωνα

Το καλοκαίρι μας προσφέρει απλόχερα ορισμένα από τα πιο νόστιμα φρούτα όλου του χρόνου. Ήδη στις υπαίθριες αγορές και στα σούπερ μάρκετ μπορείτε να βρείτε τα πρώτα καλοκαιρινά φρούτα, όπως βερίκοκα, ροδάκινα και άλλα. Με την θερμοκρασία να έχει φτάσει στα ύψη, φτιάξτε ένα απολαυστικό smoothie βερίκοκο-ροδάκινο, για να σας δροσίσει και να σας κρατήσει […]

Όλο το άρθρο
Survivor 2021: Η Άννα Μαρία Βελλή απαντά αν έκανε σεξ στο ριάλιτι

Survivor 2021: Η Άννα Μαρία Βελλή απαντά αν έκανε σεξ στο ριάλιτι

«Το μόνο πράγμα που έμπαινε ανάμεσα στα πόδια μου» απαντά με μια φωτογραφία στο Instagram Το αν υπήρξε σεξ μεταξύ κάποιων από αυτούς που συμμετείχαν στο φετινό Survivor παραμένει το μεγάλο ερωτηματικό των φανατικών τηλεθεατών του, όπως φαίνεται από τις ερωτήσεις που έκαναν ακόλουθοι της Άννας Μαρία Βελλή στο Instagram. Μία από αυτές τις ερωτήσεις […]

Όλο το άρθρο
Μωβ καρότα: Ένας πολύτιμος σύμμαχός του οργανισμού μας

Μωβ καρότα: Ένας πολύτιμος σύμμαχός του οργανισμού μας

Είναι παράξενο να φανταστούμε το καρότο χωρίς το ωραίο πορτοκαλί του χρώμα. Ωστόσο, όσο περίεργο κι αν φαίνεται, τα μωβ καρότα ήταν περισσότερο διαδεδομένα στο παρελθόν και καταναλώνονταν περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο είδος καρότου στην Ασία και στην Ευρώπη. Το μωβ χρώμα σε αυτά τα καρότα οφείλεται σε μια υδατοδιαλυτή ουσία ανθοκυανίνη. Η ανθοκυανίνη είναι […]

Όλο το άρθρο
Αυτή είναι η καθημερινή δίαιτα της Catherine Zeta - Jones

Αυτή είναι η καθημερινή δίαιτα της Catherine Zeta – Jones

Πρωινό Η ημέρα της συνήθως ξεκινάει πολύ νωρίς, καθώς λατρεύει την ηρεμία του σπιτιού της, που την κάνει να ξεκινά το πρωινό της ευχάριστα. Το πρώτο πράγμα που θα κάνει με το που ξυπνήσει, είναι να ετοιμάσει τον γαλλικό της καφέ, γιατί χωρίς αυτόν δεν μπορεί να λειτουργήσει όπως λέει, και μέχρι αυτός να ετοιμαστεί, […]

Όλο το άρθρο
Περπάτημα: Πώς να το μετατρέψετε σε δυναμική προπόνηση

Περπάτημα: Πώς να το μετατρέψετε σε δυναμική προπόνηση

Περπάτημα, μία πραγματική αερόβια άσκηση με πολλαπλά οφέλη για την υγεία και την ευεξία μας. «Λίγα μόνο επιπλέον βήματα κάθε μέρα είναι ένας απλός και εύκολος τρόπος για να καταφέρουμε να ενεργοποιηθούμε και να ακολουθήσουμε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής» αναφέρει χαρακτηριστικά ο δρ. Timothy Gardner, πρώην πρόεδρος της American Heart Association. Ξεκινήστε από τα […]

Όλο το άρθρο
8 tips για να ξυπνάτε κάθε πρώι με επίπεδο στομάχι

8 tips για να ξυπνάτε κάθε πρώι με επίπεδο στομάχι

Το καλοκαίρι έφτασε και η ανάγκη για καλύτερη εμφάνιση και επίπεδη κοιλιά στην παραλία είναι μεγάλη! Τα παρακάτω 8 μυστικά, είναι οι υγιεινές συνήθειες που μπορείτε να ακολουθήσετε, αν θέλετε να απαλλαγείτε από το φούσκωμα ή το τοπικό πάχος. 1- Τα γιαούρτια είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε μια υγιεινή διατροφή για απώλεια βάρους. Έχουν υψηλή […]

Όλο το άρθρο
Survivor 2021: Ποιοι πρώην κολλητοί έχουν κόψει… παρτίδες

Survivor 2021: Ποιοι πρώην κολλητοί έχουν κόψει… παρτίδες

Παρότι έκαναν παρέα για μήνες μέσα στο παιχνίδι τώρα που βγήκαν δεν έχουν μιλήσει Στο παιχνίδι ήρθαν κοντά, αλλά απομακρύνθηκαν στο φινάλε του Survivor και έκτοτε δεν έχουν ξαναμιλήσει. Ο λόγος για τον Γιώργο Ασημακόπουλο και τον Ηλία Μπόγδανο, με τον πρώτo να δίνει συνέντευξη στο περιοδικό «ΟΚ!» και την Σόνια Μαγγίνα και επί της […]

Όλο το άρθρο
Kαλοκαίρι: Το ποτό για να μην δείτε την ζυγαριά να ανεβαίνει

Kαλοκαίρι: Το ποτό για να μην δείτε την ζυγαριά να ανεβαίνει

Το καλοκαίρι είναι εδώ, οι θερμοκρασίες είναι ανεβασμένες και όλοι ψάχνουμε μια ανάσα δροσιάς στα αγαπημένα μας ποτά, τα οποία όμως κρύβουν παγίδες για την σιλουέτα μας. Γι’ αυτό καλό είναι να αποφεύγουμε τα βαριά ποτά και τα κοκτέιλ τα οποία έχουν πολλές θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Αντ’ αυτού μπορείς να επιλέξεις μια […]

Όλο το άρθρο
Τα 3 Super tasty detox ροφήματα για να πιείτε πριν την παραλία

Τα 3 Super tasty detox ροφήματα για να πιείτε πριν την παραλία

Η κατακράτηση υγρών ιδιαίτερα κατά την καλοκαιρινή σεζόν είναι αυξημένη γι’ αυτό χρειαζόμαστε μια σειρά από αποτοξινωτικά ροφήματα για να την καταπολεμήσουμε. Το “detox” δεν σημαίνει δίαιτα αλλά απομάκρυνση των τοξικών ουσιών από τον οργανισμό με φυσικό τρόπο! Συνοδεύστε τα αποτοξινωτικά ροφήματα με προϊόντα ολικής άλεσης και βρώμης, καταναλώστε άφθονες ποσότητες νερού, επιλέξτε άπαχο κρέας, […]

Όλο το άρθρο

Το δώρο που έκανε η Μενεγάκη για τα γενέθλια της κόρης της

Η μικρή Μαρίνα γιόρταζε και η παρουσιάστρια του Mega αποφάσισε να την πάει μια βόλτα δια… θαλάσσης Ένα άυλο, αλλά πολύτιμο δώρο έκανε η Ελένη Μενεγάκη και ο σύζυγός της Ματέο, στην κόρη τους Μαρίνα που γιόρταζε χθες. Η παρουσιάτρσια του Mega και ο άντρας της πήραν το κοριτσάκι τους κι έκαναν μια μίνι κρουαζιέρα […]

Όλο το άρθρο