Ετικέτα: αυπνία

Για όσους δυσκολεύονται να κοιμηθούν τη νύχτα, φαίνεται πως η λύση είναι η σοκολάτα. Σύμφωνα με το διατροφολόγο, Keris Marsden υπάρχει μεγάλη σχέση ανάμεσα στις διατροφικές επιλογές και την ποιότητα του ύπνου. Πώς η σοκολάτα μπορεί να γίνει όπλο κατά της αϋπνίας “Eίναι σημαντικό να κατανοήσουμε πως η διατροφή δεν υπάρχει από μόνη της, αλλά […]