Συμβουλές για το άγχος των σχολικών εξετάσεων

Συμβουλές για το άγχος των σχολικών εξετάσεων

Όσο πλησιάζει ο καιρός των εξετάσεων, τόσο κορυφώνεται όχι μόνο το άγχος των παιδιών που δίνουν, αλλά και ολόκληρης της οικογένειας, πόσο μάλλον όταν πρόκειται για πανελλήνιες εξετάσεις. Τα περισσότερα παιδιά, έφηβοι πλέον, νιώθουν αφάνταστη πίεση για να μπορέσουν να ανταπεξέλθουν επιτυχώς, επιστρατεύοντας τις γνώσεις όσων διδάχθηκαν τη σχολική περίοδο που πέρασε.  Τι συμβαίνει όμως […]

Όλο το άρθρο

Η διαχείριση του άγχους και των ξεσπασμάτων των παιδιών την περίοδο των εορτών

Πώς προκύπτει το πρόβλημα και ποιες λύσεις υπάρχουν Μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά δεν είναι χαρούμενα όλα τα παιδιά την περίοδο των Χριστουγέννων και το τέλος της χρονιάς. Για ορισμένα από αυτά οι ενέργειες αυτή την εποχή τους προσδίδουν ένα μεγάλο άγχος καιν κάνει νευρικά. Σχολικές γιορτές, στολισμοί, χριστουγεννιάτικες διακοπές, Χριστούγεννα κι έπειτα μια ολόκληρη […]

Όλο το άρθρο
ΥΓΕΙΑ: Συμβουλές για να αντιμετωπίσετε το εργασιακό άγχος

ΥΓΕΙΑ: Συμβουλές για να αντιμετωπίσετε το εργασιακό άγχος

ΥΓΕΙΑ: Συμβουλές για να αντιμετωπίσετε το εργασιακό άγχος – Διαβάστε στο pireasnews.gr τους τρόπους που μπορείτε να αντιμετωπίσετε και να διαχειριστείτε το άγχος στον χώρο εργασίας σας. «Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις για να αποδώσεις καλύτερα στη δουλειά σου είναι να βρεις ηρεμία μέσα στο μυαλό σου» επισημαίνει η Carrie Barron, ψυχίατρος στο […]

Όλο το άρθρο