Ετικέτα: burpees

Όσες περισσότερες μυϊκές ομάδες γυμνάζεις στην προπόνηση σου και όση μεγαλύτερη ποικιλία έχεις τόσο πιο αποτελεσματικές θα είναι για το σώμα σου και την καύση λίπους και θερμίδων. Τα burpees δεν απαιτούν τίποτα άλλο από το δικό σου σωματικό βάρος, που σημαίνει ότι δεν έχεις καμία δικαιολογία για να μην τα κάνεις. Ενισχύουν και ενδυναμώνουν […]