Tέσσερις συμβουλές για να απολαμβάνετε το τρέξιμο το χειμώνα

Tέσσερις συμβουλές για να απολαμβάνετε το τρέξιμο το χειμώνα

Σε περίπτωση που αγαπάτε το τρέξιμο σε εξωτερικούς χώρους και όχι στον διάδρομο του γυμναστηρίου, ο χειμώνας είναι η πιο δύσκολη εποχή για να το πραγματοποιήσετε. Μπορεί όμως να είναι δύσκολο, αλλά όχι αδύνατον.  Ήδη από την πρώτη καραντίνα, όλο και περισσότερος κόσμος έστελνε τον σχετικό κωδικό για να βγαίνει και να πραγματοποιεί άσκηση έξω […]

Όλο το άρθρο
5 συμβουλές για να νικήσετε τη μελαγχολία του χειμώνα

5 συμβουλές για να νικήσετε τη μελαγχολία του χειμώνα

Μπορεί ο καιρός να μην μας έχει δείξε ακόμη τα δόντια του, καθώς ο υδράργυρος παραμένει σε υψηλά επίπεδα, όμως είναι γεγονός ότι ο χειμώνας είναι προ των πυλών. Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο υποφέρουν κάθε χρόνο από «χειμερινή μελαγχολία». Πρόκειται για μια μορφή κατάθλιψης που παρουσιάζει χαμηλή διάθεση, διακυμάνσεις της όρεξης και βαρύ ύπνο, η […]

Όλο το άρθρο
Καιρός: Έρχεται ο χειμώνας από την Κυριακή 24/10! Ακραία καιρικά φαινόμενα

Καιρός: Έρχεται ο χειμώνας από την Κυριακή 24/10! Ακραία καιρικά φαινόμενα

«Βαραίνει» ο καιρός σε λίγα 24ωρα με την έλευση νέας κακοκαιρίας που όμως δεν θα έχει τα έντονα στοιχεία του «Μπάλλου». Οι μετεωρολόγοι αναμένουν βροχές και καταιγίδες, συστήνουν ιδιαίτερα προσοχή για την ερχόμενη Κυριακή, ενώ για την επόμενη εβδομάδα προβλέπουν πολύ κρύο και αισθητή πτώση της θερμοκρασίας. Προσοχή την Κυριακή Σάκης Αρναούτογλου και Κλέαρχος Μαρουσάκης […]

Όλο το άρθρο