Τα 3 οφέλη της άσκησης με παρέα

Η γυμναστική μαζί με άλλα άτομα φαίνεται να έχει πολλά οφέλη. Μερικά από αυτά είναι: Επίλυση των διαφορών Είναι αποδεδειγμένο πως τα ζευγάρια που γυμνάζονται μαζί επιλύουν πιο εύκολα τις διαφορές τους και έχουν καλύτερη επικοινωνία. Σύμφωνα με την Λίντα Βάντερμπλικ, ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο Τρόι, με την άσκηση αυξάνεται η έκκριση ορμονών που έχουν θετική […]

Continue Reading

Survivor: Ποιος παίκτης κατάφερε να βάλει όλη την ομάδα εναντίον του

Ο λόγος που δεν ήθελε να αγωνιστεί Ο Κωνσταντίνος Εμμανουήλ κατάφερε από τη πρώτη στιγμή στο Survivor να τραβήξει τα βλέμματα πάνω του, κυρίως για την κόντρα του με τον Τάκη. Ωστόσο στο αγώνισμα ασυλίας της Κυριακής πέτυχε εκτός από τον Τάκη να του επιτίθεται όλη η ομάδα του. Όλα ξεκίνησαν εξαιτίας της έντονης βροχόπτωσης […]

Continue Reading
Χρώμα: Σεμινάριο κοσμήματος και διακόσμησης Πασχαλινής Λαμπάδας με μεταλλικό στοιχείο

Χρώμα: Σεμινάριο κοσμήματος και διακόσμησης Πασχαλινής Λαμπάδας με μεταλλικό στοιχείο

Με την αργυροχρυσοχόο Ρένα Δεγαΐτη Βασικές αρχές αργυροχρυσοχοΐας ώστε να κατασκευάσουμε ένα μικρό υπέροχο στολίδι για να διακοσμήσουμε το κερί μας και να φωτίσουμε με την δημιουργία μας και να δεχτούμε την ελπίδα την Αναστάσιμη Ημέρα. Θα διδαχτούν τεχνικές κοψίματος μετάλλου/ σφυρηλάτισης/ ματαρίσματος κλπ Κυριακή 10 Απριλίου , ώρα 17:30-19:30 Κόστος συμμετοχής: 25 ευρώ (συμπεριλαμβανομένων […]

Continue Reading
Σαλαμίνα: Η Κοινότητα Αμπελακίων νομιμοποίησε ναυπηγείο σε αρχαιολογική ζώνη!

Σαλαμίνα: Η Κοινότητα Αμπελακίων νομιμοποίησε ναυπηγείο σε αρχαιολογική ζώνη!

ΠΡΟΚΛΗΤΙΚΗ ΑΠΟΦΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΑΜΠΕΛΑΚΙΩΝ ΝΑ «ΝΟΜΙΜΟΠΟΙΗΣΕΙ» ΤΗΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΝΑΥΠΗΓΕΙΟΥ ΣΤΗΝ Α ΖΩΝΗ. Την Δευτέρα 29 Μαρτίου 2022 το Κοινοτικό Συμβούλιο Αμπελακίων ενέκρινε έργο στις εγκαταστάσεις του Ναυπηγείου «Θ. ΜΠΕΚΡΗΣ & ΣΙΑ ΕΠΕ» κατά παράβαση της αρχαιολογικής νομοθεσίας και αντίθετα με την πάγια πρακτική των Δημοτικών και Κοινοτικών Συμβουλίων του Δήμου μας. Η Πρόεδρος […]

Continue Reading

«Θεατρίνα, δεν θα ομολογήσει εύκολα το έγκλημά της» είπε η Αγγελική Νικολούλη

«Απίστευτα εμμονική μου ζητούσε να βρω το τηλέφωνο της φίλης του Μάνου», τόνισε η δημοσιογράφος Η Αγγελική Νικολούλη μιλώντας στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του Mega χαρακτήρισε τη Ρούλα Πισπιρίγκου «θεατρίνα» που έκανε τα πάντα για να αποπροσανατολίσει την έρευνα της αστυνομίας, ενώ τόνισε ότι η 33χρονη μητέρα των τριών παιδιών, δε θα ομολογήσει εύκολα το […]

Continue Reading
ΟΣΦΠ: Πρωταθλήτρια Ευρώπης για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά η γυναικεία ομάδα πόλο!

ΟΣΦΠ: Πρωταθλήτρια Ευρώπης για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά η γυναικεία ομάδα πόλο!

Νίκησε την Σαμπαντέλ στον τελικό του Final 4 Πρωταθλητής Ευρώπης για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά και για τρίτη φορά συνολικά στην ιστορία του είναι ο Ολυμπιακός στο πόλο γυναικών, επικρατώντας της Σαμπαντέλ με 11-7 στον τελικό που έγινε στο Εθνικό κολυμβητήριο Πειραιά. Οι ερυθρόλευκες είχαν δείξει από το Σάββατο, με το 18-11 επί της Ουίπεστ στον […]

Continue Reading

Δήμος Πειραιά: Καταγγελία για τον υπέρογκο μισθό του Αντιπροέδρου στο “Κανάλι Ένα”

«Μισθός υψηλότερος από αυτόν του αεροπαγίτη, του στρατηγού και του καθηγητή πανεπιστημίου» καταγγέλλει ο «Πειραιάς για Όλους»   Η δημοτική παράταξη «Πειραιάς για Όλους» προχώρησε σε καταγγελία σχετικά με τον μισθό που εισηγήθηκε στο δημοτικό συμβούλιο Πειραιά, ο πρόεδρος της ΔΗΡΑΠ Αλέξανδρος Τζεφεράκος, για τον αντιπρόεδρο του διοικητικού συμβουλίου του «Καναλιού Ένα», του δημοτικού ραδιοφώνου […]

Continue Reading

Ο Μπρους Γουίλις πάσχει από αφασία και βάζει τέλος στην καριέρα του

Αυτό σημαίνει ότι η ασθένεια επηρεάζει τις γνωστικές ικανότητές του Ο διάσημος Αμερικανός ηθοποιός Μπρους Γουίλις, 67 ετών, βάζει τέλος στην καριέρα του για «λόγους υγείας», κυρίως επειδή αντιμετωπίζει προβλήματα λόγου, ανακοίνωσε σήμερα η οικογένειά του. «Ο πολυαγαπημένος μας Μπρους αντιμετώπιζε ορισμένα προβλήματα υγείας και πρόσφατα διαγνώστηκε ότι πάσχει από αφασία, γεγονός που επηρεάζει τις […]

Continue Reading
Με αυτό το μυστικό θα αυξήσετε την απόδοσή σας στο τρέξιμο

Με αυτό το μυστικό θα αυξήσετε την απόδοσή σας στο τρέξιμο

Η βελτίωση της αντοχής στο τρέξιμο χρειάζεται μεθοδικότητα, προκειμένου να αποφύγετε τραυματισμούς, οι οποίοι θα κάνουν τη ζωή σας ακόμα πιο δύσκολη. Φυσικά όπως κάθε τρόπος γυμναστικής θέλει τον χρόνο του για να αυξήσεις την αντοχή σου σε αυτόν και μπορεί να νομίζεις ότι δε θα τα καταφέρεις ποτέ, είναι όμως όλα καθαρά στην πρόοδο […]

Continue Reading

«Μπάτσα» στην Μπάρτσα ο Ολυμπιακός – «Κλείδωσε» την 3η θέση

Οι ερυθρόλευκοι επικράτησαν με 73-66 Σπουδαίος ήταν ο Ολυμπιακός απόψε στο ΣΕΦ, όπου έριξε… μπάτσα στην πρωτοπόρο Μπαρτσελόνα και ουσιαστικά «κλείδωσε» την 3η θέση της κανονικής περιόδου στην Euroleague, παίρνοντας και το πλεονέκτημα για τα πλέι οφ. Οι ερυθρόλευκοι επικράτησαν με 73-66. Μάλιστα, ο Ολυμπιακός μπορεί να τερματίσει ακόμη και στη δεύτερη θέση (με ήττα […]

Continue Reading