Η επιστημονική μελέτη εξέτασε τα προϊόντα ως προς τη θρεπτική πυκνότητα, την πυκνότητα των ανόργανων συστατικών, τις φυτικές ίνες και πολλά άλλα. Το εκπληκτικό είναι το εξής: το πιο υγιεινό φρούτο στον κόσμο βρίσκεται μόλις στο νούμερο 28. Και συνολικά, μόνο έξι άλλα είδη φρούτων εμφανίζονται στα 41 τρόφιμα που μελετήθηκαν. Αυτά είναι τα πιο […]
Όλο το άρθρο
H ισορροπημένη διατροφή καθορίζει την καλή υγεία και διάθεση του σκύλου μας, γι’ αυτό και πρέπει να εξασφαλίζουμε ότι η τροφή του έχει όλα τα θρεπτικά συστατικά ώστε να τον κρατά σε καλή φυσική κατάσταση, γεμάτο ενέργεια. Το σκυλί επιλέγει την τροφή του, αλλά σίγουρα είναι στο χέρι του ιδιοκτήτη να μάθει τον σκύλο του […]
Όλο το άρθρο
Όλοι έχουμε ενδώσει κάποια στιγμή στον πειρασμό και φάγαμε τελικά εκείνα τα τελευταία μπισκότα ή ένα κομμάτι πίτσα λίγο πριν ξαπλώσουμε. Τι συμβαίνει όμως στο σώμα όταν τρώμε φαγητό λίγο πριν κοιμηθούμε; Όπως φαίνεται υπάρχουν μερικοί καλοί λόγοι για μην τρώτε ένα γεύμα ή ένα βαρύ σνακ λίγο πριν να αποκοιμηθείτε. Ενώ εσείς ξεκουράζεστε, το […]
Όλο το άρθρο
Το καλοκαίρι ήρθε και οι καύσωνες και οι υψηλές θερμοκρασίες βρίσκονται προ των πυλών. Γι’ αυτό είναι απαραίτητο να προσαρμόσουμε τη διατροφή των παιδιών ώστε να διαφυλάξουμε την υγεία τους. Συγκεκριμένα, για την προαγωγή σωστών διατροφικών συνηθειών στα παιδιά, θα πρέπει να ακολουθούμε πιστά, τις παρακάτω συμβουλές: 1)Σωστή ενυδάτωση Νερό. Θυμηθείτε να τους προσφέρετε ένα […]
Όλο το άρθρο
Είναι συχνό φαινόμενο ένας σκύλος και μια γάτα που μένουν στο ίδιο σπίτι να τρώνε συχνά από την ίδια τροφή. Είναι αυτό όμως ασφαλές για την υγεία τους; Φυσικά και όχι καθώς πρόκειται για διαφορετικούς οργανισμούς με διαφορετικές ανάγκες και διαδικασία πέψης. Επίσης, μια τέτοια συνήθεια είναι επιβλαβής και για τα δύο ζωάκια αν γίνεται […]
Όλο το άρθρο
Η διατροφή σε έναν αγώνα δρόμου έχει κυρίαρχο ρόλο. Όσο αυξάνεται η ένταση της άσκησης και παρατείνεται η διάρκειά της δημιουργούνται φυσιολογικές μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα, όπως η αύξηση θερμοκρασίας, η μείωση ολικού σωματικού νερού, η μείωση ηπατικού και μυϊκού γλυκογόνου, η μείωση του λίπους του σώματος, η μεταβολική φθορά, η κόπωση, η καταπόνηση και […]
Όλο το άρθρο
Όσο και να μεγαλώνουμε υπάρχει τρόπος να λειτουργεί καλύτερα ο εγκέφαλος μας Η αλήθεια είναι ότι καθώς μεγαλώνουμε ο εγκέφαλος μας περνά από μια σειρά φυσιολογικών αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Ωστόσο μπορεί να προσαρμοστεί καθώς συμβαίνουν αυτές οι αλλαγές, και ένας πιο γερασμένος εγκέφαλος μπορεί να λειτουργήσει εξίσου καλά με έναν νεότερο εγκέφαλο. […]
Όλο το άρθρο
Η Scarlett Johansson δεν ακολουθεί τρελές δίαιτες και προγράμματα απώλειας βάρους, αντιθέτως, διατηρεί τη φόρμα της καταναλώνοντας υγιεινά τρόφιμα, έχοντας ισορροπημένα γεύματα και ελέγχοντας τις μερίδες της. Η ταλαντούχα ηθοποιός όπως έχει αποκαλύψει παλαιότερα δεν στερεί από τον εαυτό της τα αγαπημένα της φαγητά. Τρώγωντας απλά, γεμάτα βιταμίνες και εύκολα γεύματα, η γνωστή ηθοποιός καταφέρνει […]
Όλο το άρθρο
Το μέλι δεν είναι μόνο 100% ενσωματωμένο στην καθημερινότητά μας ως παραδοσιακό ελληνικό προϊόν, αλλά και 100% φυσικό και θρεπτικό. Ξέρεις ποιοι είναι οι λόγοι για να φας μία κουταλιά μέλι; Γιατί πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου; Βρες παρακάτω αναλυτικά όλα του τα οφέλη. Διάβασε επίσης: Ποιο είναι το καλύτερο μέλι; Ποιο να […]
Όλο το άρθρο
Η εφαρμογή έχει επικριθεί στο παρελθόν επειδή επέτρεψε τον πολλαπλασιασμό του περιεχομένου Η πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης TikTok ανακοίνωσε ότι επικαιροποιεί τις κατευθυντήριες γραμμές για να προωθήσει την «ασφάλεια, την προστασία και την ευημερία» των χρηστών της. Οι αλλαγές περιλαμβάνουν την κατάργηση περιεχομένου που προωθεί τις διατροφικές διαταραχές. Αν και το TikTok επίσημα δεν επιτρέπει περιεχόμενο […]
Όλο το άρθρο
