Στην κατακράτηση υγρών τα υγρά συσσωρεύονται στο κυκλοφορικό σύστημα ή στους ιστούς και τις κοιλότητες, προκαλώντας κάποιες φορές πρήξιμο στα χέρια, τα πόδια, τους αστραγάλους και τα πόδια. Σε περιπτώσεις όπου το πρήξιμο είναι ήπιο και δεν υπάρχει υποκείμενη πάθηση, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους θα μπορούσατε να μειώσετε την κατακράτηση υγρών. Το πρώτο βήμα […]
Continue Reading
Η κατακράτηση υγρών ιδιαίτερα κατά την καλοκαιρινή σεζόν είναι αυξημένη γι’ αυτό χρειαζόμαστε μια σειρά από αποτοξινωτικά ροφήματα για να την καταπολεμήσουμε. Το “detox” δεν σημαίνει δίαιτα αλλά απομάκρυνση των τοξικών ουσιών από τον οργανισμό με φυσικό τρόπο! Συνοδεύστε τα αποτοξινωτικά ροφήματα με προϊόντα ολικής άλεσης και βρώμης, καταναλώστε άφθονες ποσότητες νερού, επιλέξτε άπαχο κρέας, […]
Continue Reading
Εάν παίρνεις ή χάνεις δύο με τρία κιλά από τη μια μέρα στην άλλη, τότε πιθανόν τα περισσότερα από αυτά να οφείλονται στην κατακράτηση υγρών, δηλαδή στην υπερβολική συσσώρευση υγρών στους ιστούς σου και στο κυκλοφορικό σου σύστημα. Που οφείλεται η κατακράτηση υγρών; Τα αίτια ποικίλουν και συνδέονται με τις διατροφικές συνήθειες, το επίπεδο φυσικής […]
Continue Reading