Μάντυ Περσάκη: Απλές ασκήσεις για τα χέρια με δύο μπουκάλια νερό από τη γνωστή προπονήτρια pilates
Τα χέρια είναι ένα ίσως τα πιο εκτεθειμένα σημεία στο σώμα μας κάθε καλοκαίρι. Αν δε δώσατε βάρος στην προπόνηση των χεριών σας καθόλη τη διάρκεια της χρονιάς ή δεν συμπαθείτε ιδιαίτερα τους αλτήρες, το παρακάτω βίντεο θα σας φανεί πολύ χρήσιμο. Η αγαπημένη μας προπονήτρια pilatesΜάντυ Περσάκη, μας δείχνει αποκλειστικά για το απλές ασκήσεις […]
Όλο το άρθρο