Τα 3 οφέλη της άσκησης με παρέα

Η γυμναστική μαζί με άλλα άτομα φαίνεται να έχει πολλά οφέλη. Μερικά από αυτά είναι: Επίλυση των διαφορών Είναι αποδεδειγμένο πως τα ζευγάρια που γυμνάζονται μαζί επιλύουν πιο εύκολα τις διαφορές τους και έχουν καλύτερη επικοινωνία. Σύμφωνα με την Λίντα Βάντερμπλικ, ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο Τρόι, με την άσκηση αυξάνεται η έκκριση ορμονών που έχουν θετική […]

Όλο το άρθρο