Αποτοξίνωση οργανισμού: Γευστικό ρόφημα με αγγούρι, λεμόνι και μέντα

Αποτοξίνωση οργανισμού: Γευστικό ρόφημα με αγγούρι, λεμόνι και μέντα

FITNESS NEWS

Το συγκεκριμένο ρόφημα, όχι μόνο θα σας ενυδατώσει, αλλά ταυτόχρονα θα αποτοξινώσει τον οργανισμό σας.

Το αγγούρι εμπεριέχει μεγάλη ποσότητα νερού και ως εκ τούτου συμβάλει στην ενυδάτωση του σώματος και προκαλεί διούρηση. Η καλή ενυδάτωση ενισχύει την λειτουργία των μιτοχονδρίων, ενός τύπου οργανιδίων που βρίσκονται στα κύτταρα μας και συμβάλουν στην παραγωγή ενέργειας.Μέσω της καλύτερης λειτουργία ς των μιτοχονδίων βελτιώνεται η λειτουργία του μεταβολισμού.

Το λεμόνι είναι μία πλούσια πηγή βιταμίνης C και αντιοξειδωτικών που επιταχύνει τον μεταβολισμό. Ενώ η μέντα έχει αποτοξινωτικές ιδιότητες.

Τι θα χρειαστείτε για το detox ρόφημα:

1 λίτρο νερό
1 αγγουράκι κομμένο σε φέτες
1 λεμόνι σε φέτες
10 φύλλα φρέσκιας μέντας

Πως θα το φτιάξετε:

Βάλτε το νερό σε ένα γυάλινο μπουκάλι.
Προσθέστε το αγγουράκι, το λεμόνι και τα φυλλαράκια μέντας.
Βάλτε το ρόφημα στο ψυγείο και αφήστε το για 10 με 12 ώρες.
Απολαύστε το με πάγο.

 

Δείτε ακόμα:  Tα 3 μεγάλα λάθη που κάνουμε όταν ανεβαίνουμε στη ζυγαριά

Η Ρίτα Παπαδοπούλου γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Πάτρα . Έχει πανεπιστημιακές σπουδές στο Τμήμα Επικοινωνίας και Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης και τα τελευταία χρόνια αρθρογραφεί σε blog και sites