Τελευταία νέα και Ειδήσεις για το tag fitness από το pireasnews.gr
Η Kate Hudson, αν και είναι μητέρα τριών παιδιών, τoυ 17χρονου Ryder, του 9χρονου Bingham και της 2χρονης Rani Rose, το σώμα της παραμένει καλλίγραμμό χάρη στη γυμναστική αλλά και τη διατροφή που ακολουθεί. Τι περιλαμβάνει λοιπόν το καθημερινό διαιτολόγιό της που την έχει βοηθήσει να διατηρείται σε τόσο καλή φόρμα στα 42 της χρόνια; […]
Continue Reading
Ο Cameron Falloon, o προσωπικός γυμναστής της πριγκίπισσας Diana ήταν μόλις 24 ετών όταν ξεκίνησε να εργάζεται μαζί της από τον Δεκέμβρη του 1996 έως τον Ιούλιο του 1997, δηλαδη λίγες εβδομάδες πριν τον ξαφνικό θάνατό της σε τροχαίο στο Παρίσι. Ο Αυστραλός γυμναστής μιλώντας στη Daily Mail, αποκάλυψε ότι η Diana διατηρούσε την […]
Continue Reading
Το πρωινό είναι το πλέον απαραίτητο γεύμα για όλους μας. Δίνει ώθηση στον οργανισμό μας και με το κατάλληλο… μενού μπορεί να βελτιώσει την υγεία μας. Τι όμως πρέπει να επιλέξετε στο πρωινό για να παραμένετε σε φόρμα και υγιής; Το καλύτερο γεύμα που μπορείτε να καταναλώσετε με το που ξυπνήσετε είναι ένα μπολ με […]
Continue Reading
Τι συστήνει η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία όσον αφορά την επιστροφή των αθλητών μετά από λοίμωξη με COVID-19; Ποιοι δεν χρειάζονται έλεγχο; Για αθλητές που δεν έχουν εμφανίσει συμπτώματα και σημεία λοίμωξης, δεν χρειάζεται περαιτέρω καρδιακός έλεγχος. Επίσης σε ασυμπτωματικούς ή ελαφρώς συμπτωματικούς αθλητές, oι πρόσφατες διεθνείς συστάσεις δείχνουν ότι καρδιαγγειακός έλεγχος πριν από την επιστροφή […]
Continue Reading
Αν θέλετε να κάνετε αποτοξίνωση μετά τις διακοπές, τότε δεν έχετε παρά να επαναπροσδιορίσετε το διατροφολόγιό σας και να εντάξετε μέσα σε αυτό τρόφιμα που θεωρούνται ιδανικά, ώστε να διευκολυνθεί η όλη σας προσπάθεια για απώλεια βάρους. Ρόδια Το ρόδι είναι πλούσιο σε βιταμίνες C, Κ, Ε, φυλλικό οξύ, μέταλλα και αντιοξειδωτικές ουσίες, συμβάλλει στην […]
Continue Reading
Εκτός από τα φρούτα και τα λαχανικά, υπάρχει κι ένα συστατικό το οποίο θα μπορούσε να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στην απώλεια κιλών. Το συστατικό αυτό, που μπορεί να μην έχεις ξανακούσει τις ιδιαίτερες δυνατότητές του είναι ο λιναρόσπορος. Ο λιναρόσπορος, λοιπόν, αποτελεί μια εξαιρετική φυσική λύση για την απώλεια βάρους. Οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες […]
Continue Reading
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος, αλλά δεν είναι μόνο η δίαιτα που βοηθά στην απώλεια των κιλών. Σημαντικό ρόλο παίζει και η σωστή διατροφή καθώς και οι ώρες που τρώτε. Οι τροφές για βράδυ που μπορείτε να επιλέξετε για όμορφο ύπνο και χωρίς αύξηση κιλών, είναι πάρα πολλές. Σίγουρα κανένας μας δεν θέλει να κοιμάται με […]
Continue Reading
Είναι γεγονός ότι η χώρα μας δεν προσφέρει και τις πιο ιδανικές θερμοκρασίες το καλοκαίρι για γυμναστική. Η θερμοκρασία χτυπάει κόκκινο και η ζέστη τις περισσότερες ώρες της ημέρας είναι ανυπόφορη. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι θα σταματήσουμε τη γυμναστική μας στην ύπαιθρο αν είναι κάτι που προτιμάμε και στο οποίο έχουμε συνηθίσει. Για να […]
Continue Reading
Το καλοκαίρι μας προσφέρει απλόχερα ορισμένα από τα πιο νόστιμα φρούτα όλου του χρόνου. Ήδη στις υπαίθριες αγορές και στα σούπερ μάρκετ μπορείτε να βρείτε τα πρώτα καλοκαιρινά φρούτα, όπως βερίκοκα, ροδάκινα και άλλα. Με την θερμοκρασία να έχει φτάσει στα ύψη, φτιάξτε ένα απολαυστικό smoothie βερίκοκο-ροδάκινο, για να σας δροσίσει και να σας κρατήσει […]
Continue Reading
Είναι παράξενο να φανταστούμε το καρότο χωρίς το ωραίο πορτοκαλί του χρώμα. Ωστόσο, όσο περίεργο κι αν φαίνεται, τα μωβ καρότα ήταν περισσότερο διαδεδομένα στο παρελθόν και καταναλώνονταν περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο είδος καρότου στην Ασία και στην Ευρώπη. Το μωβ χρώμα σε αυτά τα καρότα οφείλεται σε μια υδατοδιαλυτή ουσία ανθοκυανίνη. Η ανθοκυανίνη είναι […]
Continue Reading