Kate Hudson: Τι περιλαμβάνει το καθημερινό διαιτολόγιο της fit ηθοποιού;

FITNESS NEWS

Η Kate Hudson, αν και είναι μητέρα τριών παιδιών, τoυ 17χρονου Ryder, του 9χρονου Bingham και της 2χρονης Rani Rose, το σώμα της παραμένει καλλίγραμμό χάρη στη γυμναστική αλλά και τη διατροφή που ακολουθεί.

Τι περιλαμβάνει λοιπόν το καθημερινό διαιτολόγιό της που την έχει βοηθήσει να διατηρείται σε τόσο καλή φόρμα στα 42 της χρόνια;

Δείτε ακόμα:  Tα 3 μεγάλα λάθη που κάνουμε όταν ανεβαίνουμε στη ζυγαριά

Η μέρα της ξεκινά με ένα ποτήρι νερό και ένα ποτήρι χυμό σέλερι. Το πρωινό της στην συνέχεια αποτελείται από δύο βραστά αβγά, ψωμί με βούτυρο, αβοκάντο, ελαιόλαδο και θαλασσινό αλάτι ή χυλό βρώμης με βούτυρο αμυγδάλου, μπανάνα, μούρα, κανέλα, chia seeds, ξηρούς καρπούς και σιρόπι σφενδάμου.

Το μεσημέρι είτε τρώει μία σαλάτα, είτε πίνει ένα πρωτεϊνούχο smoothie. Το σνακ της επιλογής της το απόγευμα είναι πάντα chips και salsa. Για βραδινό της αρέσει να μαγειρεύει κοτόπουλο με μοσχοκάρυδο ή μακαρονάδα με κρέμα γάλακτος, πανσέτα, αρακά και καλαμπόκι.

Η Ρίτα Παπαδοπούλου γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Πάτρα . Έχει πανεπιστημιακές σπουδές στο Τμήμα Επικοινωνίας και Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης και τα τελευταία χρόνια αρθρογραφεί σε blog και sites