Πώς μπορεί να σας ωφελήσει η γυμναστική στο νερό

Η γυμναστική στο νερό θεωρείται το απόλυτο μέσο ενδυνάμωσης αλλά και αποκατάστασης , προσδίδοντας ταυτόχρονα απεριόριστα οφέλη και απόλυτη αποφυγή τραυματισμών. Η άσκηση στο νερό παράλληλα έχει τρομερή χρησιμότητα στον τομέα της αποκατάστασης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί, είτε για να βελτιώσει την φυσική ικανότητα των ατόμων, την αθλητική βελτίωση, την αποκατάσταση ασθενών, είτε για συνδυασμό όλων […]

Όλο το άρθρο

Νερό με Λεμόνι: Ο σύμμαχός μας για τέλεια γραμμή όλο το καλοκαίρι

Αν ανήκεις στους ανθρώπους που δεν πίνουν αρκετή ποσότητα νερού μέσα στην ημέρα, μια φέτα ή μερικές σταγόνες λεμόνι σ’ αυτό θα σε βοηθήσουν να το κάνεις με μεγαλύτερη ευκολία. Η κατανάλωση νερού με λεμόνι τις καλοκαιρινές ημέρες μέσα στην ημέρα, χαρίζει ενέργεια, λαμπερή και υγιή όψη στην επιδερμίδα ενώ βοηθά στην διαχείριση του βάρους. […]

Όλο το άρθρο
Britney Spears: «H άσκηση στο νερό είναι η καλύτερη για τα μωρά»

Britney Spears: «H άσκηση στο νερό είναι η καλύτερη για τα μωρά»

Η Britney Spears πριν από λίγες ημέρες ξάφνιασε ευχάριστα τους θαυμαστές της όταν αποκάλυψε μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram πως είναι έγκυος και περιμένει τον πρώτο καρπό του ερωτά της με τον Sam Ashgari. Η Britney Spears είναι ενθουσιασμένη με την τρίτη της εγκυμοσύνη και δεν σταματά να μοιράζεται στα social media […]

Όλο το άρθρο
Συσκευή παράγει πόσιμο νερό από την ατμοσφαιρική υγρασία όλο το 24ωρο

Συσκευή παράγει πόσιμο νερό από την ατμοσφαιρική υγρασία όλο το 24ωρο

Ποια τα χαρακτηριστικά της συσκευής που αναπτύχθηκε από ομάδα ερευνητών στην Ελβετία με έλληνα επικεφαλής Ερευνητές του Ελβετικού Ομοσπονδιακού Ινστιτούτου Τεχνολογίας (ΕΤΗ) της Ζυρίχης, με επικεφαλής έναν έλληνα μηχανικό της διασποράς, ανέπτυξαν μία καινοτόμο τεχνολογία που επιτρέπει για πρώτη φορά τη συλλογή πόσιμου νερού από την υγρασία της ατμόσφαιρας κατά τη διάρκεια όλου του 24ώρου, […]

Όλο το άρθρο
TIP: Πόσο νερό πρέπει να πίνεις όταν γυμνάζεσαι

TIP: Πόσο νερό πρέπει να πίνεις όταν γυμνάζεσαι

Η σωστή ενυδάτωση είναι αποφασιστικής σημασίας για να αποδώσουν οι κόποι μας Ένα από τα σημαντικότερα χαρακτηριστικά της σωστής φυσικής άσκησης είναι η καλή ενυδάτωση. Το μπουκαλάκι με το νερό είναι επιβεβλημένο να βρίσκεται κοντά μας, ώστε να θυμόμαστε να πίνουμε μερικές γουλιές. Πόσο όμως είναι αρκετό; Οι περισσότεροι έχουμε ακούσει το παλιό γνωμικό για […]

Όλο το άρθρο
7 βήματα που τονώνουν τα επίπεδα της πρωινής σας ενέργειας.

7 βήματα που τονώνουν τα επίπεδα της πρωινής σας ενέργειας.

Δώστε ώθηση στον οργανισμό σας! Η πανδημία και τα συνεχή lockdown έχουν δημιουργήσει μια περίεργη σωματική και ψυχολογική κατάσταση: ενώ δεν κουραζόμαστε μέσα στην ημέρα, νιώθουμε παρ’ όλα αυτά μια βαθιά κόπωση. Οι αιτίες της είναι πολλές, αλλά κύριο γνώρισμα είναι η γενική έλλειψη ενέργειας. Η ανάπτυξη και εγκαθίδρυση ορισμένων πρωινών συνηθειών θα δημιουργήσει σταδιακά […]

Όλο το άρθρο
Χρήσιμες συμβουλές για να μην παγώσουν οι σωλήνες του νερού από τις χαμηλές θερμοκρασίες

Χρήσιμες συμβουλές για να μην παγώσουν οι σωλήνες του νερού από τις χαμηλές θερμοκρασίες

Κακοκαιρία Μήδεια: «Προσέχουμε… για να έχουμε», λέει η ΕΥΔΑΠ και μας δίνει χρήσιμες συμβουλές για τις μέρες του παγετού προκειμένου να μην παγώσουν οι κεντρικοί σωλήνες, αλλά και οδηγίες για όσα πρέπει να κάνουμε αν παρόλα αυτά παγώσουν. Μια σειρά από χρήσιμες συμβουλές για τις μέρες του παγετού έδωσε η ΕΥΔΑΠ: Παρατηρήστε προσεκτικά πού βρίσκονται […]

Όλο το άρθρο