Σκόρδο και υγεία: Ιδιότητες, χρήσεις, οφέλη, παρενέργειες

Σκόρδο και υγεία: Ιδιότητες, χρήσεις, οφέλη, παρενέργειες

Το σκόρδο περιέχει μια χημική ουσία που ονομάζεται αλλικίνη (allicin). Αυτή είναι που του δίνει τις ιδιότητές του στην υγεία του ανθρώπου. Η αλλικίνη του δίνει επίσης την χαρακτηριστική και έντονη μυρωδιά του. Μερικές ποικιλίες γίνονται “άοσμες” με την παλαίωση του σκόρδου, αλλά αυτή η διαδικασία μπορεί επίσης να αλλάξει τις ιδιότητές του. Πολλοί χρησιμοποιούν το […]

Όλο το άρθρο
Μουρουνέλαιο: Γνωρίζετε τα οφέλη του για τον οργανισμό και την υγεία σας;

Μουρουνέλαιο: Γνωρίζετε τα οφέλη του για τον οργανισμό και την υγεία σας;

Το μουρουνέλαιο είναι γνωστό για τη διατροφική του αξία εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Είναι το αιθέριο έλαιο που εξάγεται από το συκώτι του ψαριού “μουρούνα” ή “γάδου” (Gadus morhua). Η διαφορά του σε σχέση με τα υπόλοιπα ιχθυέλαια είναι ότι τα τελευταία παράγονται από τη σάρκα των λιπαρών ψαριών όπως του σολομού κ.α Το μουρουνέλαιο […]

Όλο το άρθρο
Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα αναψυκτικά!

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα αναψυκτικά!

Τα αναψυκτικά αποτελούν για πολλούς μια καθημερινή συνήθεια και εύκολη λύση, όταν καλούμαστε να πιούμε κάποιο ρόφημα για να ξεδιψάσουμε ή να συνοδέψουμε το γεύμα μας. Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι σε γενικές γραμμές τα αναψυκτικά δεν κάνουν καλό στην υγεία και τη διατροφή μας, αλλά γνωρίζουν όλη την αλήθεια; Αναψυκτικά και θερμίδες Coca cola: 42.00 […]

Όλο το άρθρο
Αυτά είναι τα φρούτα με τα περισσότερα σε αντιφλεγμονώδη οφέλη

Αυτά είναι τα φρούτα με τα περισσότερα σε αντιφλεγμονώδη οφέλη

Τα αυθεντικά επιδόρπια της φύσης, τα φυσικά γλυκά φρούτα, είναι ιδιαίτερα πλούσια σε αντιφλεγμονώδεις ενώσεις, οι οποίες είναι σημαντικές για την προστασία του οργανισμού από καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και ορισμένες μορφές καρκίνου και παθήσεων του εντέρου. Η κατανάλωση τουλάχιστον ενάμισι έως δύο φλιτζανιών ποικίλων φρούτων κάθε μέρα μας παρέχει επαρκή αντιφλεγμονώδη μέσω διατροφής. Ένας τρόπος […]

Όλο το άρθρο
Διαλειμματική νηστεία: Αυτά είναι τα οφέλη της στο πρόβλημα του εντέρου (video)

Διαλειμματική νηστεία: Αυτά είναι τα οφέλη της στο πρόβλημα του εντέρου (video)

Διαλειμματική νηστεία: Τα προβλήματα εντέρου μπορεί να μην σχετίζονται με τα τρόφιμα που καταναλώνετε, αλλά με την ποσότητα φαγητού. Το γεγονός αυτό αναδεικνύει τη σημασία της νηστείας για τη θεραπεία και τη διαχείριση των εντερικών προβλημάτων. Η διαλειμματική ή διαλείπουσα νηστεία αποτελεί διατροφική τάση των τελευταίων χρόνων και θεωρείται ότι μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη, […]

Όλο το άρθρο
Ηonor Band 6: Στην Ελλάδα η συσκευή καρπού για καλύτερη διαχείριση της υγείας

Ηonor Band 6: Στην Ελλάδα η συσκευή καρπού για καλύτερη διαχείριση της υγείας

Τη δυνατότητα για καλύτερη διαχείριση και παρακολούθηση της υγείας όσων αθλούνται δίνει φορητή συσκευή καρπού που ανακοίνωσε σήμερα η Honor. Ειδικότερα, όπως ανακοίνωσε η εταιρεία, πρόκειται για το Ηonor Band 6 που διατίθεται και στην ελληνική αγορά δίνοντας τη δυνατότητα στους ανθρώπους να ακολουθούν έναν πιο υγιεινό και πιο παραγωγικό τρόπο ζωής, όπως δήλωσε ο […]

Όλο το άρθρο
TIP: Πόσο νερό πρέπει να πίνεις όταν γυμνάζεσαι

TIP: Πόσο νερό πρέπει να πίνεις όταν γυμνάζεσαι

Η σωστή ενυδάτωση είναι αποφασιστικής σημασίας για να αποδώσουν οι κόποι μας Ένα από τα σημαντικότερα χαρακτηριστικά της σωστής φυσικής άσκησης είναι η καλή ενυδάτωση. Το μπουκαλάκι με το νερό είναι επιβεβλημένο να βρίσκεται κοντά μας, ώστε να θυμόμαστε να πίνουμε μερικές γουλιές. Πόσο όμως είναι αρκετό; Οι περισσότεροι έχουμε ακούσει το παλιό γνωμικό για […]

Όλο το άρθρο
Ποιες ασθένειες νίκησε ο άνθρωπος χάρη στα εμβόλια-Από την ευλογιά στον covid-19

Ποιες ασθένειες νίκησε ο άνθρωπος χάρη στα εμβόλια-Από την ευλογιά στον covid-19

«Ο εχθρός είναι κοινός και αόρατος, αλλά κάθε φορά διαφορετικός. Και απέναντί του εμείς έχουμε μόνο ένα όπλο: το εμβόλιο». Με αυτά τα λόγια περιέγραψε κάποτε ένας αμερικανός επιδημιολόγος τη δύσκολη μάχη που δίνει κάθε φορά η ανθρωπότητα για την προστασία της δημόσιας υγείας. Ήταν Μάιος του 1980 και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας είχε μόλις […]

Όλο το άρθρο
Κορτιζόλη: Οι 3 θαυματουργές αλλά άγνωστες ιδιότητες της!

Κορτιζόλη: Οι 3 θαυματουργές αλλά άγνωστες ιδιότητες της!

Κορτιζόλη: Είναι η ορμόνη του άγχους και είναι υπεύθυνη για το στρες που νιώθουμε. Έχει, όμως, και κάποιες θαυματουργές ιδιότητες που είναι άγνωστες στον περισσότερο κόσμο. Λεπτομέρειες στο pireasnews.gr Μια βροντή σε ξυπνά και τινάζεσαι με τρόμο από το κρεβάτι. Ή βρίσκεσαι στο αυτοκίνητο και, για να μη συγκρουστείς με το αυτοκίνητο που κινείται μπροστά […]

Όλο το άρθρο
Βοτανοθεραπεία: Η πανάρχαια Ιατρική της φύσης που αξίζει να γνωρίσετε!

Βοτανοθεραπεία: Η πανάρχαια Ιατρική της φύσης που αξίζει να γνωρίσετε!

Βοτανοθεραπεία: Η βοτανική ιατρική που χρησιμοποιεί φυτά ή μείγματα φυτικών εκχυλισμάτων είναι μία πανάρχαια μέθοδος ίασης διαφόρων προβλημάτων η οποία με το πέρασμα των αιώνων αντικαταστάθηκε στον δυτικό κόσμο εξ ολοκλήρου από την ιατρική, όπως τη γνωρίζουμε και την εφαρμόζουμε στις μέρες μας. Στην Ελλάδα υπάρχει πλούσια χλωρίδα, με περισσότερα από 5.000 είδη και περισσότερα […]

Όλο το άρθρο