Χρήσιμα Tips: Τι πρέπει να κάνεις για να μην ιδρώνεις πολύ το καλοκαίρι

Χρήσιμα tips για να αποφύγεις την κακοσμία Το καλοκαίρι είναι εδώ, η ζέστη έχει αρχίσει να γίνεται ανυπόφορη και τα ποτάμια ιδρώτα που χύνεις σε κάνουν να λησμονείς τον χειμώνα. Όσο ανεπιθύμητος και αν είναι ο ιδρώτας είναι ένας από τους μηχανισμούς που έχει το ανθρώπινο σώμα: πρώτον, για να αποβάλει τις τοξίνες και δεύτερον, […]

Όλο το άρθρο

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν γυμναζόμαστε κάτω από υψηλές θερμοκρασίες;

Το καλοκαίρι η θερμοκρασία στην Ελλάδα χτυπάει κόκκινο και η ζέστη τις περισσότερες ώρες της ημέρας είναι ανυπόφορη. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να σταματήσουμε τη γυμναστική μας στην ύπαιθρο αν είναι κάτι που προτιμάμε και στο οποίο έχουμε συνηθίσει. Όσοι γυμνάζονται χρόνια, θα γνωρίζουν πως όταν ο καιρός ζεσταίνει, θα πρέπει να […]

Όλο το άρθρο
Kαλοκαίρι: Το ποτό για να μην δείτε την ζυγαριά να ανεβαίνει

Kαλοκαίρι: Το ποτό για να μην δείτε την ζυγαριά να ανεβαίνει

Το καλοκαίρι είναι εδώ, οι θερμοκρασίες είναι ανεβασμένες και όλοι ψάχνουμε μια ανάσα δροσιάς στα αγαπημένα μας ποτά, τα οποία όμως κρύβουν παγίδες για την σιλουέτα μας. Γι’ αυτό καλό είναι να αποφεύγουμε τα βαριά ποτά και τα κοκτέιλ τα οποία έχουν πολλές θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Αντ’ αυτού μπορείς να επιλέξεις μια […]

Όλο το άρθρο
Τα 3 Super tasty detox ροφήματα για να πιείτε πριν την παραλία

Τα 3 Super tasty detox ροφήματα για να πιείτε πριν την παραλία

Η κατακράτηση υγρών ιδιαίτερα κατά την καλοκαιρινή σεζόν είναι αυξημένη γι’ αυτό χρειαζόμαστε μια σειρά από αποτοξινωτικά ροφήματα για να την καταπολεμήσουμε. Το “detox” δεν σημαίνει δίαιτα αλλά απομάκρυνση των τοξικών ουσιών από τον οργανισμό με φυσικό τρόπο! Συνοδεύστε τα αποτοξινωτικά ροφήματα με προϊόντα ολικής άλεσης και βρώμης, καταναλώστε άφθονες ποσότητες νερού, επιλέξτε άπαχο κρέας, […]

Όλο το άρθρο