Συμβουλές: Όλες οι ειδήσεις και τα τελευταία νέα, άρθρα, απόψεις, έρευνες για το θέμα συμβουλές από το PireasNews.gr
Η ζέστη μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του θυρεοειδούς, ειδικά σε άτομα με υπερθυρεοειδισμό ή θυρεοειδίτιδα Hashimoto. Η αυξημένη θερμοκρασία μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα όπως η εφίδρωση, η ταχυκαρδία και η κόπωση, ενώ μπορεί να προκαλέσει και αφυδάτωση που επηρεάζει την απορρόφηση των φαρμάκων του θυρεοειδούς. Επιπτώσεις της ζέστης στον θυρεοειδή: Υπερθυρεοειδισμός: Η ζέστη […]
Continue Reading
Γράφει η Dr Λυδία Ιωαννίδου Μουζάκα* Όλοι μας έχουμε καταλάβει από τις διαθέσεις του καιρού, ότι έχουμε μπει στο καλοκαίρι και όλοι έχουμε αρχίσει με ενθουσιασμό να προγραμματίζουμε τις θερινές μας διακοπές. Όσο όμως ευχάριστο και αν φαντάζει αυτό, θα πρέπει να σκεφτούμε και πως θα λάβουμε τα απαραίτητα μέτρα για να προστατευθούμε από τις […]
Continue Reading
Κάποιες ρουτίνες γυμναστικής που εκτελούν όλοι αυτοί οι γνωστοί και σούπερ δυναμικοί celebrities, όχι μόνο δεν είναι εξοντωτικές για έναν μέσο άνθρωπο, αλλά αντιθέτως, με λίγη αφοσίωση και συνέπεια μπορεί να σου χαρίσουν παρόμοια αποτελέσματα. Reese Witherspoon, 46 ετών «Διατηρούμαι σε φόρμα, προσπαθώντας να “παρακολουθήσω” τα δύο μου παιδιά. Κάνουμε snowboard, πεζοπορία, ποδηλασία και παίζουμε τένις. Προτιμώ […]
Continue Reading
Μακριά από άγχη Τον καιρό του lockdown, ξυπνούσες το πρωί, έφτιαχνες καφέ και καθόσουν με τις πιτζάμες ή φόρμες στον υπολογιστή για να δουλέψεις. Τώρα όμως που η κανονικότητα φαίνεται να επιστρέφει σιγά σιγά, πρέπει να προσαρμοστείς σε ένα νέο ρυθμό ώστε να μην αγχώνεσαι κάθε πρωί που φεύγεις από το σπίτι για τον χώρο […]
Continue Reading
Όταν σηκώνεσαι το πρωί άλλαξε την ρουτίνα σου Σύμφωνα με τους ειδικούς, 7-8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ, 8 ποτήρια νερό τη μέρα και αρκετές χιλιάδες (αν όχι 10.000) βήματα τη μέρα, μπορούν να συμβάλλουν σημαντική στη σωματική και ψυχική μας ευεξία. Ωστόσο, υπάρχουν βράδια που δεν λέει να σε πάρει ο ύπνος και κυλούν μαρτυρικά. […]
Continue Reading
Συμβουλές για υποψηφίους Οι Πανελλήνιες 2022 τελείωσαν και από το αποτέλεσμα των εξετάσεων αυτών θα κριθεί ποιοι από τους υποψηφίους θα πάρουν το εισιτήριο για την Τριτοβάθμια Εκπαίδευση. Μπροστά τους ανοίγονται νέοι ορίζοντες και μέσα από μια επιτυχή επιλογή σπουδών στην Τριτοβάθμια εκπαίδευση θα μπορέσουν να υλοποιήσουν τους επαγγελματικούς τους στόχους. Ερωτήματα σχετικά με την […]
Continue Reading
Χρήσιμες συμβουλές Ξεκινούν στις 2 και 3 Ιουνίου οι Πανελλαδικές εξετάσεις σε ΕΠΑΛ και ΓΕΛ και για το θέμα που απασχολεί χιλιάδες υποψηφίους. «Την στιγμή που το παιδί γράφει στις εξετάσεις και δει ότι δεν ξέρει το τέταρτο θέμα δεν σημαίνει ότι έχει έρθει η καταστροφή. Μπορεί να μην το ξέρουν και οι υπόλοιποι. Δεν […]
Continue Reading
Ψυχραιμία, διαλείμματα από το διάβασμα και επικοινωνία με τους φίλους προτείνουν οι ψυχολόγοι στους μαθητές που δίνουν Πανελλαδικές Εξετάσεις έτσι ώστε να μην τους κυριεύσει το άγχος και να είναι αποτελεσματικοί στις φετινές εξετάσεις που ξεκινούν. «Οι γονείς πρέπει να κάνουν τα παιδιά να καταλάβουν πως δεν κρίνονται από τον βαθμό τους» επισημαίνει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ […]
Continue Reading
Όσο πλησιάζει ο καιρός των εξετάσεων, τόσο κορυφώνεται όχι μόνο το άγχος των παιδιών που δίνουν, αλλά και ολόκληρης της οικογένειας, πόσο μάλλον όταν πρόκειται για πανελλήνιες εξετάσεις. Τα περισσότερα παιδιά, έφηβοι πλέον, νιώθουν αφάνταστη πίεση για να μπορέσουν να ανταπεξέλθουν επιτυχώς, επιστρατεύοντας τις γνώσεις όσων διδάχθηκαν τη σχολική περίοδο που πέρασε. Τι συμβαίνει όμως […]
Continue Reading
Η ΕΡΤ της κυβέρνησης των “αρίστων” μας εξηγεί πώς να ζεστάνουμε τα σπίτια μας οικονομικά: «Να έχετε μισάνοιχτο το φούρνο»! Λύσεις για να ζεστάνουμε το σπίτι μας με φθηνούς τρόπους εξοικονομώντας χρήματα, πρόσφερε η δημόσια τηλεόραση με αφορμή τους παραφουσκωμένους λογαριασμούς ρεύματος με τους οποίους έρχονται πια αντιμέτωπα τα νοικοκυριά. Ένα απόσπασμα από τις τις […]
Continue Reading